Evolving Your Yoga
Ten Principles for Enlightened Practice
Par Barrie Risman
Préface de Sophie Grégoire Trudeau
Evolving Your Yoga: Ten Principles for Enlightened Practice est votre guide essentiel pour approfondir votre pratique… sur et hors du tapis.
Que vous soyez novice en yoga ou que vous pratiquiez depuis des années, ce livre vous donne des outils et des idées pour élargir la façon dont votre pratique soutient votre vie. Une retraite de yoga dans un livre!
Éloge pour Evolving Your Yoga
Bernie Clark
« Il existe de nombreux livres sur le yoga, mais peu de livres sur le « pourquoi ». Le livre de Barrie est une excellente combinaison de la façon de pratiquer le yoga, avec de nombreuses séquences suggérées et une compréhension philosophique profonde de l’intention de la pratique. Fortement recommandé pour les débutants comme pour les étudiants avancés ! »
- Bernie Clark, auteur de Your Spine, Your Yoga et The Complete Guide to Yin Yoga
Desiree Rumbaugh
« Barrie Risman a écrit le livre que j’aurais aimé avoir à ma disposition lorsque je suis tombée amoureuse du yoga. C’est une excellente ressource pour les nouveaux étudiants qui sont curieux d’en savoir plus sur ce qui les pousse à pratiquer. C’est également utile pour les enseignants qui cherchent constamment des moyens d’inspirer leurs étudiants à étudier et à apprendre plutôt qu’à se contenter de consommer du yoga. »
- Desiree Rumbaugh, co-auteure fr Fearless After Fifty: How to Thrive with Grace, Grit and Yoga
Benjy Wertheimer
« En partageant des histoires et des idées personnelles avec un mélange rare d'éloquence, de vulnérabilité et d'authenticité, Risman fournit à la fois le carburant et les outils pour permettre au praticien d'approfondir sa pratique physique comme un « voyage de découverte de soi expansive et de croissance intérieure ». Et, avec une délimitation claire des principes qui guident sa propre pratique, elle a créé un guide exquis qui servira aux personnes à tous les niveaux de pratique et d'expérience. »
- Benjy Wertheimer de Shantala
Christina Sell
« Evolving Your Yoga est un guide inspirant et pratique pour l'étude et la pratique du yoga. Les nouveaux étudiants trouveront des conseils bienveillants pour commencer. Les praticiens expérimentés bénéficieront de l'approche chevronnée et fondée de Barrie Risman sur le travail intérieur et extérieur du yoga. Les professeurs de yoga de toutes les traditions apprendront des outils, des techniques et des idées à partager avec leurs étudiants pour les années à venir. Plus qu'un simple livre « comment faire », Evolving Your Yoga est un manuel de découverte de soi et de transformation. Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui cherchent à approfondir leur pratique du yoga.»
- Christina Sell, auteur de Yoga From the Inside Out: Making Peace with Your Body Through Yoga; My Body is a Temple: Yoga as a Path of Wholeness; et A Deeper Yoga: From Image to Freedom
Noah Mazé
« En écrivant Evolving Your Yoga, Barrie Risman a créé un compagnon inestimable que chacun d’entre nous peut emporter avec lui dans son voyage yogique. Il regorge de perspicacité et de sagesse pratique, d’incitations à la réflexion, de séquences de pratique et de principes directeurs qui servent à maximiser et à soutenir l’intégration toujours plus approfondie et enrichissante du yoga par le lecteur. Je suis ravi que Barrie ait choisi de synthétiser sa vision de toute une vie de pratique et de nous offrir un avantage aussi inestimable. Quel que soit le style de votre pratique, la durée de votre parcours yogique, Evolving Your Yoga est une ressource inestimable à emporter avec vous. »
- Noah Mazé, fondateur de The Mazé Method School of Yoga
Richard Rosen
« C’est certainement l’un des manuels d’instruction les plus originaux que j’aie rencontrés en près de 40 ans en tant qu’étudiante en yoga. La plupart des manuels nous indiquent ce qu’il faut pratiquer en fonction de l’expérience de l’auteur. Barrie, par contre, à travers ses dix principes, nous apprend à développer une pratique entièrement personnelle et complète basée sur notre propre expérience. Hautement recommandé. »
- Richard Rosen, auteure deYoga FAQ
Ellen Saltonstall
« Ce livre offre un cadeau précieux à chaque lecteur : une exploration accessible et authentique des enseignements fondamentaux du yoga et de la façon de les appliquer dans la vie moderne. La voix de Barrie tout au long du livre est claire, personnelle mais autoritaire et compatissante. Elle montre que le yoga est bien plus que des étirements, qu’il s’agit d’un voyage transformationnel d’épanouissement personnel que nous avons le pouvoir de diriger pour nous-mêmes. Je suis inspirée par la lecture de chaque page. Lisez ce livre et votre pratique sera plus riche et plus satisfaisante, que vous soyez débutant, pratiquant de longue date ou enseignant. C’est le meilleur livre de yoga paru depuis longtemps et il a sa place dans toute formation de professeur de yoga. »
- Ellen Saltonstall, professeur de yoga et auteur de Anatomy and Yoga et The Bodymind Ballwork Method, et co-auteur de Yoga for Arthritis et Yoga for Osteoporosis
William K Mahony PhD
« C’est un livre très utile ! Barrie s’appuie à la fois sur sa grande connaissance de la philosophie sous-jacente du yoga et sur sa propre expérience de plusieurs décennies en tant que praticienne-enseignante pour soutenir et guider ceux qui veulent progresser dans leur compréhension et leur pratique du yoga.
Le livre de Barrie sera lu, étudié et apprécié par les étudiants qui débutent dans le yoga, par ceux qui poursuivent leur apprentissage et par ceux dont l’apprentissage s’exprime dans leur enseignement du yoga. Elle montre aux lecteurs de tous niveaux comment ils peuvent continuellement approfondir, affiner, transformer – en un mot, « faire évoluer » – leur compréhension et leur pratique du yoga. »
- Prof. William K. Mahony, auteur de Exquisite Love: Reflections on the Spiritual Life based on Nārada’s Bhakti Sūtra et The Artful Universe: An Introduction to the Vedic Religious Imagination.
Marjorie Woollacott PhD
« Le livre de Barrie Risman, Evolving Your Yoga: 10 Principles for Enlightened Practice, est un livre merveilleusement riche et utile qui devrait figurer sur la liste de lecture de chaque étudiant et professeur de Hatha Yoga. Il fournit une base solide pour toute pratique du Hatha Yoga car il couvre les essentiels des asanas et du pranayama. Mais cela ne s'arrête pas à l'approche raffinée et encourageante de Risman pour enseigner le hatha yoga. Son livre stimulant oriente également les lecteurs vers la compréhension que le véritable yoga vise à cultiver une vie éclairée dans laquelle le corps, l'esprit et l'âme s'expriment pleinement et de manière dynamique dans tous les domaines de notre vie, et il guide également les étudiants vers l'exploration et la maîtrise de ces idéaux. »
- Marjorie Woollacott, neuroscientifique et professeur de méditation à l'Université de l'Oregon, et auteur de Infinite Awareness: The Awakening of a Scientific Mind
Carol Horton PhD
« Evolving Your Yoga intègre de manière experte des directives concrètes pour développer une pratique du yoga significative avec une vision philosophique mature et une sagesse spirituelle. Ce livre profond mais accessible s'avérera précieux pour les étudiants débutants comme pour les professeurs de yoga expérimentés. »
- Carol Horton, auteure de Yoga PhD; éditrice de 21st Century Yoga, Best Practices for Yoga with Veterans, et Best Practices for Yoga in the Criminal Justice System
Roseanne Harvey
« Où que vous soyez dans votre parcours de yoga, il y a quelque chose dans ce livre qui vous parlera. Les idées de Barrie sur la pratique conviennent parfaitement aux débutants curieux de tout ce qui touche au yoga, aux yogis expérimentés prêts à approfondir leurs connaissances ou aux yogis chevronnés en quête d'une nouvelle inspiration. Les dix principes de ce livre sont particulièrement pertinents pour ceux qui ont soif d'évolution non seulement dans leur pratique mais dans leur expérience complète de la vie. »
- Roseanne Harvey, fondatrice du blog It’s All Yoga, Baby
Saraswati Clere
« Evolving Your Yoga: Ten Principles for Enlightened Practice est un livre incontournable pour les étudiants et les professeurs de yoga de toutes les traditions et de tous les niveaux. Barrie est une professeure de yoga puissante et transformatrice. Elle met ses connaissances approfondies et ses années d'expérience dans ce livre unique, que je recommande chaleureusement à tous les yogis.»
- Saraswati Clere, cinéaste de la région de la baie de San Francisco et productrice de Yogawoman